Rieducazione posturale

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La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una tecnica specifica composta da una di una serie di esercizi fisici per riequilibrare atteggiamenti posturali non utili e a volte dannosi, che un individuo assume quasi sempre in presenza di dolore, causato, ad esempio da distorsioni, contratture muscolari o sciatalgie.

Tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi, aiutando a ritrovare il proprio equilibrio muscolare.

La ginnastica posturale migliora:

  • l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento
  • la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare
  • la respirazione tramite esercizi specifici
  • l’abilità motoria
  • la gestione dello stress
  • la postura

Presso il nostro Centro, vengono effettuate sessioni di rieducazione posturale.

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